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Quand Ce Printemps rime avec Déprime

Les beaux jours arrivent avec leur cortège d’émotions positives, de regain d’énergie.

Avec la sensation d’avoir:

  • plus de temps devant soi,
  • le temps de prévoir des activités extérieures tout en respectant les nouvelles dispositions face au Covid-19.

 

Or, pour vous, ce printemps rime avec déprime :

– Vous ne supportez plus de voir les gens heureux autour de vous et, après cette période de confinement, vous vous sentez encore plus seul(e).

  1.  Pas le moral sans en connaître la raison,
  2. Alors que les terrasses des cafés se remplissent à nouveau, que vos collègues de travail se retrouvent le soir pour des after-work, pour des dîners en terrasses ,etc…vous vous sentez désespérément seul(e).
  3. Vous n’avez pas d’énergie.
  4. Vous manquez de motivation au travail, en Télétravail.
  5. Vous avez un sommeil de mauvaise qualité => Conséquence de ceci:vous somnolez à votre poste de travail dans la journée,
  6. Vous avez des difficultés à vous concentrer et vous manquez d’efficacité.

– Par conséquent, vous êtes irritable, stressé(e), anxieux(se), etc.

Depuis le déconfinement,  je reçois des demandes d’accompagnement de la part de personnes qui me disent :

  • J’ai une perte de mes repaires.
  • Comment sortir de ce tunnel noir ?
  • J’ai peur et je n’ai envie de retourner à ma vie sociale.
  • Je veux retrouver ma vie d’avant et être bien dans mon corps.
  • Comment retrouver ma place au bureau après cette période de Télétravail?
  • Et de manière similaire, comment reprendre confiance en moi et m’aimer?
  • Enfin je veux Respirer!
  • Je veux faire le point de la situation et repartir d’un bon pied!

=> C’est le moment de demander une aide efficace.

Et en fonction des problématiques rencontrées, je vous proposerai un accompagnement de Coaching orienté solutions.

Voir mon article : Déconfinement-Peur de la reprise de votre activité

https://www.fonta-coaching.com/wordpress/wp-admin/post.php?post=1984&action=edit